Чтобы жизнь не прошла зазря

В отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов прошло мероприятие «Чтобы жизнь не прошла зазря», посвященное празднованию Дня смеха. Библиотекарь рассказала об истории  праздника, о его появлении в России, насколько полезен смех, позитивные эмоции для человека.

Последние исследования ученых в области влияния настроения на жизненно важные системы организма поразили даже самых больших скептиков. Выяснилось, что, к примеру, сурово сдвинутые брови, «злобно» поджатые губы и «буравящий» взгляд способны  существенно повлиять на кардиограмму. Но если тот же человек постарается вспомнить что-либо приятное или подумать о том, чего бы ему больше всего хотелось, показатели приборов резко изменятся в позитивную сторону.

Самым  же эффективным «лекарством» для общего оздоровления является  искренний смех. Именно он считается мощнейшим природным механизмом для выживания.  Человеческий мозг во время смеха вырабатывает эндорфины - «гормоны счастья», которые улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем, органов пищеварения. Деятельность мозга смеющегося возрастает в десять раз, улучшается его память, концентрация внимания, сердечный ритм. Даже простая улыбка влияет на нормализацию процесса дыхания и мышечный тонус организма, а улыбка, перешедшая в безмятежный смех, оказывает настоящую анестезию.

Помочь организму вырабатывать гормоны радости в состоянии любой человек. Вот и все присутствующие на мероприятии смогли вспомнить случаи удачных шуток над своими знакомыми.

В результате участники мероприятия решили стараться меньше высказывать недовольства судьбой,  концентрировать свое внимание на светлых сторонах жизни, больше общаться с позитивными людьми и запастись чувством юмора.

Горина Л.А., заведующий ОВП