Дышите глубже!

Дышите глубже!

Любое наше действие, любое переживание, так или иначе, отражается на дыхании. Дыхание является важнейшей функцией организма.

Выполнение специальных дыхательных упражнений обеспечивает полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру.

В социально-реабилитационном отделении ГАУ «КЦСОН «Осень» города Первоуральска» на групповых занятиях по эрготерапии специалистом отделения проводится комплекс упражнений «Дыхательная гимнастика по А.Н.Стрельниковой».

Такая гимнастика улучшает общее состояние и физические показатели: повышается активность и работоспособность, сон становится полноценным. Преимущество дыхательных упражнений в том, что они выполняются меньше, чем за 30 минут, а улучшения заметны уже после нескольких дней.

Получатели социальных услуг с удовольствием выполняют полезные упражнения и по завершению курса реабилитации выражают желание продолжать занятия дома.   

        Тиханова А.В., заведующий СРО